Le stress et la solitude peuvent vous faire grossir

Posté le 14:45 lundi d. 7. mars 2016

 

Homme obèse

Depuis une vingtaine d’années, nous sommes tous devenus plus gros. En 1994, au Danemark, 7% des femmes et 8% des hommes étaient classés comme obèses. En 2013, ce pourcentage a atteint 14% pour les deux sexes, selon une enquête menée par l’Institut National de la Santé Publique.

L’enquête a montré que les plus affectés se situent dans la tranche d’âge des 25-44 ans, même si ce groupe n’est pas le seul concerné. Chez les hommes comme chez les femmes, les fumeurs ont pris moins de poids dans l’ensemble que les non-fumeurs. Des différences au niveau du style de vie et de l’environnement ont églement joué un rôle dans leur prise de poids.


Les hommes prennent plus de poids quand ils vivent seuls

Les hommes prennent plus de poids quand ils vivent seuls Selon l’enquête, les hommes vivant seuls prennent généralement plus de poids que ceux vivant en couple. De plus, les hommes qui évaluent leur santé globale comme « mauvaise » tendent à grossir davantage que ceux qui se considèrent globalement comme en « bonne » santé.

Sans surprise, les hommes qui mènent une vie largement sédentaire grossissent davantage que ceux ayant des activités physiques. Plus surprenant en revanche, cette différence est moins évidente chez les femmes.


Le stress et l’épuisement sont des portes ouvertes à la prise de poids

Nourriture à micro-ondes

Les conclusions de l’enquête ont établi que les femmes qui se sentent régulièrement stressées ou qui sont terrassées par l’épuisement grossissent également davantage en moyenne.

Pour les hommes comme pour les femmes, le stress et l’épuisement sont souvent des déclencheurs menant à une prise de poids non désirée. Tous deux amoindrissent la motivation à cuisiner chez soi une nourriture saine, les gens se tournant plutôt vers une restauration rapide mauvaise pour la santé ou des plats tout préparés, généralement riches en graisses et en sucres.

Et même si les plats à emporter sont sains, le stress et l’épuisement incitent souvent les gens à manger plus que nécessaire, ce qui conduit à prendre du poids.


Perdre sa graisse à l’avenir

Les résultats de l’enquête montrent que la population danoise a pris du poids au cours des 20 dernières années, sans guère réussir à maintenir à distance cet excès de graisse.

La bonne nouvelle, c’est que sachant cela, nous avons la connaissance et les outils pour agir contre notre embonpoint, et pour rendre les 20 prochaines années aussi saines que possible.

 

 

 

Quatre bons conseils pour que votre vélo soit en forme au printemps

Un mécanicien de vélos nous donne ses bonnes astuces de base pour redonner aux deux-roues un coup de jeune.

En lire plus

Les jeunes pensent qu’ils sont trop gros

Nombre de jeunes se considèrent trop gros, bien que le nombre d’obèses soit en train de décroître.

En lire plus

Quelques astuces pour bien acheter une voiture d’occasion

Voici quelques astuces qu’il est bon de garder à l’esprit si vous investissez dans une voiture d’occasion.

En lire plus

Les meubles anciens sont un investissement sûr

Les meubles anciens, même ceux qui nécessitent un peu d’attention, constituent un judicieux investissement pour votre intérieur.

En lire plus

Les articles « neufs » que vous achetez sont-ils vraiment neufs?

25% des jeunes retournant des articles qui sont ensuite revendus comme « neufs », vous pourriez bien acheter sans le vouloir des produits d’occasion.

En lire plus

Pourquoi les enfants et les parents aiment les vêtements d’occasion

Selon un rapport, les boutiques d’articles d’occasion, tant en ligne que physiques, connaissent un engouement bienvenu dans l’adoption de vêtements d’occasion pour les enfants.

En lire plus

Le stress et la solitude peuvent vous faire grossir

Depuis une vingtaine d’années, nous sommes tous devenus plus gros. En 1994, au Danemark, 7% des femmes et 8% des hommes étaient classés comme obèses. En 2013, ce pourcentage a atteint 14% pour les deux sexes, selon une enquête menée par l’Institut Nationa

En lire plus

Apple ramasse des milliards de revenus malgré des ventes d’iPhones stagnantes

Les comptes du dernier trimestre montrent une chute des ventes d’iPhones

En lire plus

Pourquoi vous ne perdez pas de poids en cinq raisons

Il y a peut-être une raison pour laquelle votre régime n’a pas marché. Trouvez ici cinq bonnes astuces pour perdre du poids.

En lire plus

Triste journée ! Le top 10 de nos membres des chansons de Bowie !

Suite à la triste nouvelle du décès de David Bowie d’un cancer, le 10 janvier 2016 – quelques jours à peine après la sortie de son 28e album, Black Star, le vendredi précédent – le site Dealry a vu une augmentation massive de nombreuses recbercbes relativ

En lire plus

La patine du temps embellit les meubles anciens

À la différence du passé, quand on n’achetait des meubles d’occasion que s’ils paraissaient neufs, aujourd’hui on recherche la patine.

En lire plus

Votre téléphone va geler à mort cet hiver !

L’un des plus gros problèmes, quand on se sert trop de son smartphone dans le froid, est qu’il finit par se réchauffer – à la fois de par son fonctionnement interne et de par votre chaleur corporelle. Mais quand vous remettez votre smartphone dans votre..

En lire plus

Amazon : les drones de livraisons seront aussi courants que les camions de livraisons

Selon le géant d’Internet, la question n’est pas si les drones de livraisons vont arriver, mais quand.

En lire plus